Tu jesteś Strona główna Oferta Oferta

Oferta

Oferuję indywidualne doradztwo żywieniowe oraz diety dla osób:

1. z problemem nadwagi i otyłości

2. z problemami zdrowotnymi, w przypadku których odpowiednia dieta jest ważnym elementem leczenia np.:

- nadciśnienie tętnicze

- podwyższony poziom cholesterolu

- cukrzyca typu I oraz II

- choroby układu pokarmowego (np. zaparcia, biegunki, zespół jelita wrażliwego itp.)

- choroby endokrynologiczne (np. niedoczynność tarczycy) lub metaboliczne (np. dna moczanowa)

- osteoporoza

- alergie i nietolerancje pokarmowe (np. celiakia)

- niedobory pokarmowe

3. dla kobiet w ciąży i mam karmiących 

4. dla dzieci i młodzieży

5. osób w podeszłym wieku 

6. zdrowych, które chcą zmienić sposób żywienia i zacząć odżywiać się racjonalnie

Diety, które układam nie są skomplikowane. Są oparte na aktualnych zaleceniach w dziedzinie żywienia, elastyczne i proste w wykonaniu. Każdy człowiek jest inny, dlatego jadłospisy, które przygotowuję są indywidualnie dopasowane do potrzeb, upodobań kulinarnych i stylu życia moich klientów.

Pierwsza wizyta

Podczas pierwszej wizyty przeprowadzam dokładny wywiad żywieniowy, który pozwoli mi zapoznać się z Twoimi preferencjami, nawykami żywieniowymi oraz stylem życia. Przeprowadzane są również pomiary antropometryczne (wzrost, obwód talii i bioder), pomiar ciśnienia tętniczego oraz badanie na nowoczesnym urządzeniu do analizy składu ciała firmy TANITA, dzięki któremu będziemy mogli oceniać postępy oraz efektywność stosowanej przez Ciebie diety. Analizę wykonujemy nieinwazyjną metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA). Analizator pozwala ustalić następujące parametry: 

• masa ciała(kg) 

• zawartość tkanki tłuszczowej (%)

• masa tkanki mięśniowej (kg)

• masa kości(kg)

• zawartość wody całkowitej (%)

• BMI - indeks masy ciała

• BMR (PPM) - Podstawowa Przemiana Materii(kcal)

• DCI - zalecane dzienne spożycie kalorii (kcal)

• MA - wiek metaboliczny

Pod koniec wizyty na podstawie uzyskanych informacji wspólnie ustalimy cele do osiągnięcia.

Kolejne wizyty

Wizyta kontrolna jest to około 30-minutowa konsultacja, podczas której kontrolowane są efekty dotychczasowej diety. Spotkanie to służy wyjaśnieniu wszelkich wątpliwości i wprowadzeniu ewentualnych modyfikacji w diecie dostosowanych do Twoich indywidualnych potrzeb. Każdorazowo wykonywane są również pomiary antropometryczne oraz analiza składu ciała.